Marianne PUECH
Praticienne Shiatsu Traditionnel
à Sermaise près de Dourdan
Espace Moulin Bellanger
5.0
Basé sur 16 Avis
Bienvenue
3 bonnes raisons de s’offrir une séance de shiatsu
Détente profonde
Regain d’énergie
Anti-stress naturel
Site officiel de Marianne Puech
Par mon travail de ces dix dernières années, j’ai à cœur de contribuer à votre mieux-être en m’appuyant sur une technique de soins adaptés à chacun, chacune : le Shiatsu.
Même si ses racines proviennent de l’une des branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le shiatsu fait partie intégrante de la culture japonaise. Il s’intègre dans les soins de santé traditionnels en tant que médecine manuelle et y est largement reconnu comme une forme de thérapie complémentaire.
De plus en plus de personnes s'intéressant aux médecines alternatives et aux approches holistiques du bien-être, le shiatsu a gagné en popularité dans la plupart des continents.
Fascinée par « le pouvoir des mains » depuis toujours, je me suis formée à cette méthode qui me permet de proposer un travail corporel en considérant l’individu dans son ensemble avec pour principes fondamentaux le respect et la bienveillance.
Cette thérapie manuelle consiste en l'application de pressions rythmées sur tout le corps avec l’aide des pouces et des paumes de mains pour obtenir des effets sur les points d'acupuncture le long des méridiens du corps. Ceci dans un but de maintien ou de rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé.
Le Shiatsu, considéré comme une forme de prévention pro-active des problèmes de santé, vise à rétablir l'équilibre des énergies vitales circulant dans le corps. Sa pratique aide également à relâcher les tensions, favoriser la relaxation et soutenir le système immunitaire.
Pourquoi un shiatsu ?
À qui s’adresse le shiatsu ?
Il s’adresse à toutes et tous sans contrainte d’âge ou de condition physique et convient à toute personne souhaitant stimuler l’énergie vitale de l’organisme et retrouver un équilibre global. L’objectif est de prévenir la maladie en agissant sur la cause plutôt que les symptômes.
Combien de temps dure une séance ?
Au total, il faut prévoir 90 minutes de votre temps. Au premier rendez-vous, un court échange me permet d’évaluer vos attentes (diagnostic énergétique) et de déterminer ainsi l’orientation de la séance.
Comment s’habiller pour une séance ?
Pour recevoir le soin, vous serez allongé sur un tatami avec des vêtements dans lesquels vous êtes à l’aise et confortable.
Quel est le prix d’une séance de shiatsu ?
Le tarif est de 65 euros à régler par chèques, virement ou espèces.
Comment se préparer avant un shiatsu ?
Avant la séance, l'hydratation est très importante afin de favoriser l'élimination des toxines qui sont remises en circulation dans le corps lors du soin. Boire de l'eau ou une tisane peut être une bonne manière de s'hydrater.
Pourquoi boire de l'eau après un shiatsu ?
Une acupression shiatsu s’apparente à un exercice. Les muscles, déshydratés, entraînent la formation de déchets métaboliques. Préconisation : boire assez d’eau après le traitement contribue à éliminer ces déchets et à vous hydrater.
Quelles sont les contre-indications au shiatsu ?
- Inflammations aiguës : hernie discale, sciatique (en phase inflammatoire) phlébite…
- Ostéoporose sévère.
- Fracture ou infarctus récents.
- Femmes enceintes jusqu’à 3 mois.
- Maladies infectieuses de la peau.
- État fiévreux ou d’ébriété.
Quelle fréquence pour le shiatsu ?
Si aucune contre-indication n’est relevée, et si vous en avez la possibilité, une séance relaxante quotidienne est possible. Cependant, sachez que peu importe la fréquence : une fois par semaine, une fois par mois où à chaque inter-saison, ce qui compte, c'est la régularité.
Qu’est-ce que le shiatsu peut apporter aux sportifs ?
Les séances de shiatsu peuvent aider à l’entrainement et à la préparation des sportifs. Elles visent à calmer l’anxiété et à favoriser la concentration. Après l’effort, le shiatsu aide à la récupération musculaire en limitant les courbatures.
Comment se déroule une séance de shiatsu ?
La méthode consiste à une combinaison d’enchaînements de pressions rythmées avec l’aide des pouces et des paumes de mains sur l’ensemble du corps. Ces acupressions (plus ou moins appuyées) sur les points d’acupuncture le long des méridiens (là où circule l’énergie) ainsi que des étirements doux ont pour but le maintien ou le rééquilibrage corporel et le maintien ou l’amélioration de la santé.
Comment l’on se sent après une séance de shiatsu ?
La séance procure généralement une sensation d’apaisement et d’harmonie et tend à redonner vitalité et tonus. Les étirements doux visent à libérer vos tensions musculaires et articulaires et à inviter votre mental au lâcher-prise. Physiologiquement, on peut constater une amélioration dès les premières séances. Les pressions exercées le long des méridiens permettent de débloquer les toxines. Résultat : on est revitalisé, on perçoit une détente extrême et une plus grande souplesse générale du corps.
Quelle est la meilleure heure pour faire un shiatsu ?
Le matin, une séance de shiatsu peut vous aider à commencer la journée détendu et plein d'énergie. L'après-midi : si vous avez un travail stressant, elle peut vous permettre de mieux gérer le reste de la journée.
Accédez à l'espace Moulin Bellanger
Pour vous accorder un vrai moment de détente dans un environnement de verdure, pour profiter d'un cadre paisible et véritablement reposant, venez explorer le vaste univers du shiatsu à :
L'ESPACE MOULIN BELLANGER situé à SERMAISE (91530)
Dans ce même lieu, vous accueille également Florence DUBESSEY, praticienne en SHIATSU et accompagnement psycho-corporel en mémoire cellulaire.
Nota bene : Le Shiatsu est une pratique complémentaire de santé, en cas de pathologie, il ne se substitue en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin.
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